Hast du genug davon, die Namen der Yoga-Haltungen in deinen Kursen nicht zu verstehen? Keine Lust mehr, dir den Nacken zu verrenken, weil du ständig gucken musst, was die anderen Yogis machen? Wenn du dich in deinen Yoga-Kursen auf das Wesentliche konzentrieren möchtest und im Flow bleiben willst, ist Hey Asana genau das Richtige für dich!
Was ist dabei?
- Über 190 Yoga-Haltungen in übersichtlichen Kategorien
- 100 essentielle Begriffe auf Sanskrit, dank derer du die Asanas besser verstehen wirst
- Flows wie die Sonnengrüße 1 und 2 sowie Ashtanga 1
- Über 300 Illustrationen und 190 Audio-Beispiele
- Verschiedene Übungen, um die Asana-Namen zu lernen, wiederholen und dein Wissen zu überprüfen: Smarte Flashcards, Puzzles und Audio-Übungen
- Ein Index mit Favoriten-Box, damit du deine liebsten (und gefürchtetsten) Asanas leicht finden und individuelle Übungen kreieren kannst
- Verfügbar in 6 Sprachen